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「ごぼうって赤ちゃんは何歳から食べられるの？」「離乳食でごぼうを使いたいけれど、繊維が多くて消化に悪そう…」「7か月でも食べられる？ペーストやポタージュなら大丈夫？」と悩んでいませんか。 ごぼうは食物繊維が豊富で風味も良いため、大人には身近...

「ゴーヤって子どもは何歳から食べられるの？」「1歳でもゴーヤチャンプルーは食べて大丈夫？」「苦味が強いけれど、無理に食べさせたほうがいいの？」と悩んでいませんか。 ゴーヤはビタミンCや食物繊維などを含む栄養豊富な夏野菜ですが、独特の苦味があ...

「1歳半の夜ご飯、毎日何を作ればいいの…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 1歳半になると食べられる食材が増える一方で、「栄養バランスは大丈夫？」「簡単に作れるメニューが知りたい」「作り置きはしてもいいの？」と、献立作りに悩むママ・パパは少な...

「そろそろ普通のご飯にしていいのかな？」 「1歳になったけど、まだ軟飯のままで大丈夫？」 「周りの子は大人と同じご飯を食べていて焦る…」 赤ちゃんが10ヶ月〜1歳頃になると、軟飯から普通のご飯へ切り替えるタイミングに悩むママ・パパはとても多いで...

「黒糖って体に良さそうだけど、赤ちゃんに食べさせても大丈夫？」 「黒糖パンを少し食べちゃったけど平気？」 「はちみつみたいに危険って本当？」 子どもの食事を考え始めると、黒糖についてこんな不安を感じるママ・パパは多いですよね。 黒糖はミネラ...

「こんにゃくって子どもにいつから食べさせていいの？」 「1歳でこんにゃくは早い？」 「糸こんにゃくなら柔らかいし大丈夫かな…？」 こんなふうに悩んだことはありませんか？ こんにゃくは低カロリーでヘルシーなイメージがありますが、小さい子どもには“...

「子どもがコーヒーを飲みたがるけど、何歳から大丈夫？」 「コーヒー牛乳ならOK？少しなら問題ない？」 こんなふうに悩んだことはありませんか。 コーヒーは大人にとっては身近な飲み物ですが、子どもにとってはカフェインの影響が気になる飲み物でもあり...

離乳食初期で「小松菜を使ってみよう」と思ったものの、 「ブレンダーしても全然なめらかにならない…」 そんな経験はありませんか？ ほうれん草のようにうまくいくと思ったのに、繊維が残ったり、口当たりが悪くなったり…。 実は小松菜は、離乳食の中でも“...

サクサクした食感とやさしい甘さで人気のお菓子「ココナッツサブレ」。 スーパーでもよく見かけるため、子どもと一緒に食べている家庭も多いですよね。 しかし、小さな子どもがいると ココナッツサブレは何歳から食べても大丈夫？ 1歳や2歳でも食べられる...

「ココアパウダーは何歳から使っていいの？」 1歳や2歳の子どもにおやつや蒸しパンを作ろうとしたとき、そんな疑問を感じたことはありませんか。純ココアなら砂糖が入っていないし安心そうに見える一方で、「赤ちゃんや1歳に使って本当に大丈夫？」「量は...