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2歳の子どもを連れてマクドナルドへ行くとき、 「何を食べさせても大丈夫？」「ハンバーガーは何歳から？」「ハッピーセットはまだ早い？」 と迷うママ・パパはとても多いです。特に2歳は噛む力や食べられる量に個人差が大きく、どのメニューを選べば安心...

2歳ごろになると「急に野菜を食べなくなった」「白菜だけどうしても残す…」と悩むママ・パパが一気に増えます。 特に白菜は、やわらかそうに見えて実は“繊維が多く噛み切りにくい”ため、幼児にとって苦手になりやすい野菜のひとつ。 「昨日は食べたのに今...

「子どもに牡蠣を食べさせても大丈夫？」「何個まで食べていい？」「生牡蠣はいつから？」「カキフライは小学生でもOK？」と、海産物デビューに慎重なパパ・ママにとって、牡蠣は悩みや不安が多い食材です。 特に牡蠣は食中毒リスクが高く、子どもが “あた...

離乳食後期（9〜11ヶ月）になると、食べられる食材や調理方法がぐっと増え、レシピの幅も一気に広がります。 その中でも「たら」は、癖が少なくアレルギーリスクも低い白身魚として、毎日使いたくなる万能食材です。 しかし、パサつきやすかったり、手づか...

離乳食が中期（生後7〜8ヶ月）に入り、いよいよたんぱく源の幅を広げたい時期。「白身魚はたらが良いって聞くけれど、下ごしらえが難しそう…」「骨や臭いも心配」「茹で時間や冷凍の仕方も知りたい」そんな不安を抱えるママ・パパは多いはずです。 たらは...

離乳食初期が始まると、「白身魚はいつから？」「たらや鯛って冷凍しても大丈夫？」と不安になるママ・パパは多いもの。 特に魚は下処理も手間がかかりそうで、パサパサしたり、飲み込みにくくならないか心配になりますよね。 実は、たらや鯛などの白身魚...

赤ちゃんの離乳食が進んでくると、「そろそろ果物もいろいろ試してみたいな…」と思う瞬間がありますよね。 その中でも、旬の時期に甘くて香り豊かなラフランス（洋梨）は、赤ちゃんにも美味しく食べてもらいたい人気の果物。 ただ、「ラフランスはいつから...

お正月やお祝いの食卓に欠かせない「おもち」。 大人は大好きでも、「子どもにはいつから食べさせていいの？」と悩むママやパパも多いですよね。特に1歳前後の子は、噛む力や飲み込む力がまだ未発達。 おもちのように粘りの強い食べ物は、誤嚥や窒息のリス...

「夜中に汗びっしょりになっていたり、手足が冷たくなっていたり…」 2歳頃の子どもは体温調節がまだ未熟で、寝る時の室温が少し違うだけでも快適さが大きく変わります。 特に冬や夏は、暖房や冷房の使い方、パジャマの厚さ、布団のかけ方など、ちょっとし...

クリスマスといえば、やっぱりケンタッキー！ チキンの香ばしい匂いとパーティー感たっぷりのメニューは、家族みんなを笑顔にしてくれますよね。けれど小さな子どもがいる家庭では、「ケンタッキーって何歳から食べられるの？」「2歳でも大丈夫？」「子ど...