混合ミルクでの育児の理想的なスケジュールは？

赤ちゃんに母乳とミルクの両方を与える「混合育児」。

母乳の量が足りているのか不安になったり、ミルクをどのタイミングで足せばいいのか迷ったり…日々のスケジュール作りに悩むママやパパも多いのではないでしょうか？

とくに初めての育児では、授乳のタイミングや量、間隔など「正解がわからない」と感じることも少なくありません。

この記事では、混合育児をしている方に向けて、理想的な1日のスケジュール例を紹介します。

実際に多くのママたちが試しているリアルなスケジュールや、月齢に応じたポイントも解説しているので、「うちのやり方で大丈夫かな？」と不安を感じている方もぜひ参考にしてみてくださいね。

 

母乳とミルクの混合育児の理想的なスケジュールを紹介！

混合育児をしていると、「母乳とミルク、どちらをいつあげればいいの？」「スケジュール通りにできなくて焦ってしまう…」と悩むこと、ありませんか？

完全母乳や完全ミルクと違って、混合育児には“これが正解”という明確な答えがなく、赤ちゃんや家庭の状況に応じて調整が必要な分、不安になりやすいものです。

ここでは、そんな混合育児に取り組むママ・パパのために、月齢別の理想的な授乳スケジュールと、スムーズに授乳を進めるためのポイントをご紹介します。

スケジュールはあくまでも目安。赤ちゃんの様子を見ながら、無理のない範囲で取り入れてみてくださいね。

 新生児期（生後0〜1ヶ月頃）：まだリズムが整わない時期

この時期は、赤ちゃんの胃がとても小さく、消化も早いため、1日8〜10回程度の授乳が目安になります。

6:00　母乳 → ミルク40ml

9:00　母乳のみ

12:00　母乳 → ミルク40ml

15:00　母乳のみ

18:00　母乳 → ミルク40ml

21:00　母乳のみ

0:00　母乳 → ミルク40ml

3:00　母乳のみ

新生児期はまだ母乳量が安定しない時期なので、1日おきにミルクを足す程度でもOK。

赤ちゃんの飲み方や体重の増加を見ながら、必要に応じて調整しましょう。

■ 生後1〜2ヶ月：だんだんリズムが見えてくる

母乳の分泌も増えてくるこの時期は、母乳を中心にして、足りない分だけミルクで補う方法が主流になります。

7:00　母乳 → ミルク60ml

10:30　母乳のみ

14:00　母乳 → ミルク60ml

17:30　母乳のみ

21:00　母乳 → ミルク60ml

1:00　母乳のみ

4:00　母乳のみ

この頃には授乳間隔も少しずつあいてくることも。夜間は母乳だけで済むこともあるため、無理にミルクを足さなくても問題ありません。

■ 生後3〜4ヶ月：赤ちゃんの個性に合わせて柔軟に

首がすわり始め、睡眠リズムも落ち着いてくるこの時期。授乳回数は1日6〜7回程度に減ってくる子もいます。

7:30　母乳のみ

11:00　母乳 → ミルク80ml

14:30　母乳のみ

18:00　母乳 → ミルク80ml

21:30　母乳のみ

2:00　母乳のみ

この頃から「日中は母乳のみ、夜はミルクでぐっすり寝てもらう」といったメリハリのあるスケジュールを取り入れる家庭も多くなります。

夜のミルクは満腹感が得やすく、赤ちゃんも長めに寝てくれることがあります。

混合育児をスムーズにするコツ

• 「ミルクはあくまで補助」と考える

  　ミルクを足すことに罪悪感を感じる必要はありません。母乳が出にくい時、外出時、体調がすぐれない時など、ミルクを上手に取り入れることでストレスが減り、育児がぐっと楽になります。

• パパや家族にミルクをお願いする

  　夜間のミルクや日中の1回をパパに任せることで、ママの睡眠時間や休息の時間が確保できます。混合育児は「家族みんなで育てるスタイル」が取りやすいメリットもあります。

• スケジュールは「理想」であって「絶対」ではない

  　赤ちゃんによって、1回の飲む量も間隔も違います。成長のペースや機嫌に合わせて、臨機応変に対応していきましょう。

混合育児は、母乳とミルクの“いいところ取り”ができる柔軟なスタイルです。

理想的なスケジュールを参考にしながら、赤ちゃんもママ・パパも心地よく過ごせるリズムを見つけていけるといいですね。

育児に正解はありません。「これでいいんだ」と自信を持って、あなたなりのペースを大切にしてください。

母乳とミルクの量は？混合育児のスケジュール（新生児）

「母乳が足りているか不安…」「ミルクはどれくらい足せばいいの？」「このペースでいいの？」

新生児期に混合育児をしているママ・パパの多くが感じる悩みです。

完全母乳にしたいけどうまくいかない、ミルクをあげることに罪悪感を抱いてしまう――そんな思いを抱えている方も少なくありません。

でも、大切なのは赤ちゃんが健やかに育ち、ママ・パパが無理なく続けられることです。

ここでは、新生児期（生後0～1ヶ月）における母乳とミルクの理想的な1日のスケジュールと、目安の量やポイントをご紹介します。

 新生児の授乳回数と間隔の基本

新生児期は、胃がまだ小さく、一度にたくさん飲めないため、授乳回数は1日8〜10回程度が理想的。

間隔は2〜3時間おきが目安になりますが、赤ちゃんが欲しがるタイミングでこまめに授乳してOKです。

この時期の母乳はまだ分泌が不安定なことも多く、「どれだけ飲めているかわからない」という不安もあります。

そんな時にミルクを“補助”として使うのが混合育児のポイントです。

新生児のミルク量の目安（混合育児）

母乳をあげた後にミルクを足す場合、赤ちゃんの満足度や体重増加に応じて量を調整していきましょう。

以下はあくまで目安です。

生後日数	ミルクの量（1回あたり）	授乳回数（目安）
0〜3日目	10〜30ml	8〜10回
4〜7日目	30〜60ml	7〜8回
2週目〜	60〜80ml（母乳の後）	6〜8回

※ミルクだけで育てる「完ミ」とは違い、母乳の分泌量が増えてくれば、ミルクの量は徐々に減らしても大丈夫です。

理想的な混合育児スケジュール（新生児編）

以下は、母乳＋ミルクで授乳している家庭の一例です。

ミルクを足す回数は、1日3〜4回でもOK。

ママの体調や赤ちゃんの様子に合わせて柔軟に調整しましょう。

【1日のスケジュール例】

• 6:00　母乳 → ミルク40ml

• 9:00　母乳のみ

• 12:00　母乳 → ミルク40ml

• 15:00　母乳のみ

• 18:00　母乳 → ミルク40ml

• 21:00　母乳のみ

• 0:00　母乳 → ミルク40ml

• 3:00　母乳のみ

このように、ミルクは1日おきのタイミングで補足するスタイルが多くの家庭で実践されています。

授乳後に赤ちゃんが泣き止まない、口をパクパクする、寝つかないといったサインがあれば、「まだお腹が空いているかも」と判断し、少しだけミルクを足してあげましょう。

混合育児をうまく続けるためのポイント

最後に：混合育児は“うまくいかなくて当たり前”

新生児との生活は、昼夜の区別もなく、自分のペースがまったく通じない毎日の連続です。

そんな中で、授乳のスケジュールや量に迷うのは当たり前のこと。

母乳が足りていないかも、ミルクを足しすぎかも…そんな不安でいっぱいになる日もありますが、大切なのは「赤ちゃんが機嫌よく過ごし、少しずつ大きくなっていること」。

ママ自身の心と体の健康もとても大切です。

無理に母乳だけにこだわらず、ミルクも取り入れて「がんばりすぎない育児」を目指しましょう。

混合育児は、ママにとっても赤ちゃんにとっても、柔軟でバランスの良い選択肢です。

ミルク寄りの混合育児のスケジュールは？

「母乳は出るけれど、十分な量じゃないみたい…」「母乳にこだわりたい気持ちもあるけれど、ミルクに頼らないと不安」

そんなふうに感じているママは、実はとても多いんです。

混合育児の中でも“ミルク多め”のスタイルは、母乳育児にプレッシャーを感じすぎず、赤ちゃんも満足しやすいというメリットがあります。

ただ、母乳とミルクをどうバランスよく組み合わせるか、どのタイミングで与えればいいかといった疑問もつきもの。

「うちはミルクが多めだけど、それでいいのかな？」と不安になることもありますよね。

ここでは、ミルク寄りの混合育児の特徴と、理想的な1日のスケジュール例（新生児～生後2ヶ月ごろ）を紹介します。

実際に多くの家庭で採用されているスタイルなので、「これなら続けられそう」と感じてもらえるはずです。

 ミルク寄り混合育児のメリットと不安

ミルク多めの混合育児には、こんなメリットがあります：

その一方で、「母乳を減らしたことで分泌が止まってしまうのでは…」「赤ちゃんとのスキンシップの時間が減るかも」という不安を感じることもあるかもしれません。

でも大丈夫。ミルク多めでも、1日に数回でも母乳を吸ってもらうことで、母乳の分泌は続きますし、スキンシップもしっかりとれます。ママの心と体に余裕があることが、何よりも大切です。

ミルク多めの混合育児スケジュール例（新生児〜生後2ヶ月）

以下は、「授乳のたびにミルクを足す or 母乳は数回」というミルク寄り混合のスケジュール例です。

• 6:00　母乳 → ミルク60ml

• 9:00　ミルク80mlのみ

• 12:00　母乳 → ミルク60ml

• 15:00　ミルク80mlのみ

• 18:00　母乳 → ミルク60ml

• 21:00　ミルク80mlのみ

• 2:00　ミルク80mlのみ

このように「日中は母乳＋ミルク」「夜間はミルクのみ」というスタイルにすることで、ママの体を休めながら、赤ちゃんにも十分な栄養を届けることができます。

また、母乳の時間は1回5〜10分程度でもOK。母乳は量だけでなく、免疫成分やスキンシップの面でも大切な役割を果たしています。

ミルクの量はどのくらいが目安？

あくまで目安ですが、ミルク寄り混合育児の場合の量は以下のようになります。

月齢	1回のミルク量	授乳回数（母乳＋ミルク含む）
生後0〜1ヶ月	60〜80ml	7〜8回
生後1〜2ヶ月	80〜100ml	6〜7回

※母乳と合わせる場合は、ミルクの量を調整してください。母乳の出方により、1回のミルク量は増減してOKです。

混合育児に悩んだときのヒント

この章のまとめ：自分に合ったペースで続けていこう

混合育児は、母乳育児でもミルク育児でもない、“ちょうどいい”バランスを見つけるための育児スタイルです。

特にミルク多めの混合育児は、ママの体力や心の余裕を守りながら、赤ちゃんにもしっかり栄養を届けられる方法として、たくさんの家庭で選ばれています。

他の家庭と比べて「うちはミルクが多いかも…」と不安になる必要はありません。

大切なのは、“続けられる育児”であること。

赤ちゃんの様子を見ながら、ママや家族にとって負担の少ないスケジュールを組んでいきましょう。

母乳とミルクの量は？混合育児のスケジュール（2ヶ月）

生後2ヶ月。少しずつ赤ちゃんとの生活にも慣れてきた頃かもしれません。

でも、混合育児をしているママ・パパにとっては、「母乳はどれだけ出ているの？」「ミルクはいつ、どれくらい足せばいいの？」という不安は、むしろこの時期から強くなることもあります。

「完全母乳に移行したいけど、自信がない…」

「ミルクが多くなってきて、バランスがわからない…」

そんな悩みを抱えながらも、赤ちゃんにとってベストな方法を探しているあなたへ。

ここでは生後2ヶ月の混合育児のスケジュールと、母乳・ミルクの理想的な量を紹介します。

赤ちゃんの個性に合わせて調整できるよう、いくつかのタイプに分けてご提案します。

生後2ヶ月の赤ちゃんの特徴と授乳リズム

2ヶ月になると、赤ちゃんの胃の容量が少しずつ大きくなり、授乳間隔も3〜4時間ほど空くようになります。

授乳回数は1日6〜8回が目安。ただし、母乳量や赤ちゃんの飲むペースによって差があります。

また、1回にしっかり飲めるようになるので、夜間の授乳が1回減る赤ちゃんも。

とはいえ、まだまだ不規則な子もいる時期なので、「スケジュール通りにいかない！」と悩まなくても大丈夫です。

母乳とミルクの量の目安（2ヶ月）

混合育児の場合、母乳とミルクのバランスは家庭や赤ちゃんの状態によって異なりますが、以下はあくまで目安です。

タイプ	1回の母乳	1回のミルク量	授乳回数の目安
母乳中心タイプ	5〜10分/片側	40〜60ml	7〜8回
バランスタイプ	5〜10分/両側	60〜80ml	6〜7回
ミルク中心タイプ	3〜5分/片側	80〜100ml	6回前後

赤ちゃんの満足そうな表情や体重増加が確認できていれば、多少の前後はまったく問題ありません。

混合育児の1日のスケジュール例（生後2ヶ月）

【例1：母乳中心タイプ】

• 6:30　母乳 → ミルク40ml

• 9:30　母乳のみ

• 12:30　母乳 → ミルク40ml

• 15:30　母乳のみ

• 18:30　母乳 → ミルク40ml

• 21:30　母乳のみ

• 2:00　母乳 → ミルク40ml

【例2：ミルク中心タイプ】

• 7:00　母乳5分＋ミルク80ml

• 10:30　ミルク100ml

• 14:00　母乳5分＋ミルク80ml

• 17:30　ミルク100ml

• 21:00　母乳5分＋ミルク80ml

• 2:00　ミルク100ml

母乳の分泌が少なめな日は、ミルクの量を少し多めにして調整してOK。

逆に、赤ちゃんが母乳で満足している様子なら、無理にミルクを足す必要もありません。

よくある悩みとアドバイス

スケジュールより「今の我が子」を大切に

「〇時間おきに必ず母乳＋ミルクで…」「決めたスケジュールからずれると不安…」

そんなふうに頑張りすぎてしまうママも多いですが、赤ちゃんの機嫌や睡眠、成長の様子を見ながら臨機応変に調整して大丈夫です。

混合育児は、母乳とミルクの“いいとこどり”。

ママの体調やライフスタイルに合わせて、「今日はミルク多めに」「今日は母乳がよく出たからミルクはお休み」――そんな柔軟さこそが、続けやすさのポイントです。

赤ちゃんとママ、どちらも無理をしない。

それが混合育児の理想形です。

あなたのペースで、ゆっくりで大丈夫。

2ヶ月というまだ始まったばかりの育児の中で、自分に合ったスタイルを少しずつ見つけていきましょう。

母乳とミルクの量は？混合育児のスケジュール（5ヶ月）

生後5ヶ月。

少しずつ夜まとまって寝るようになり、赤ちゃんとの生活にも慣れてきた一方で、混合育児をしているママやパパにとっては「このままのバランスでいいのかな？」とまた新たな悩みが出てくる時期でもあります。

母乳がしっかり出る日もあれば、ミルクの方が多くなってしまう日もある。

離乳食が始まる前の微妙なタイミングだからこそ、授乳のスタイルや量に迷いがちですよね。

この記事では、生後5ヶ月の赤ちゃんに合った混合育児のスケジュール例と、母乳とミルクの量の目安を紹介します。

「うちのやり方でも大丈夫」と安心できるような内容になっていますので、ぜひ参考にしてください。

5ヶ月の赤ちゃんの特徴と授乳リズム

この時期の赤ちゃんは、体重が6〜8kg程度になる子が多く、1回の授乳で満腹感が得られる量も増えてきます。

授乳間隔は3〜4時間ほど空くことが一般的で、授乳回数も1日5〜6回程度に落ち着いてくる子が多いです。

夜間の授乳が1回になったり、まったくなくなる子もいますが、まだ夜中に1回起きてミルクや母乳を欲しがる子も多いため、個人差が大きい時期でもあります。

母乳とミルクの量の目安（5ヶ月）

赤ちゃんが1日に必要とする母乳・ミルクの合計量は、およそ 800〜1000ml が目安です。

ただし、母乳の量は計測しづらいので、以下はあくまで目安として参考にしてください。

タイプ	授乳回数	母乳の目安（1回）	ミルクの目安（1回）	1日の合計ミルク量（目安）
母乳中心タイプ	6回	両側10分〜15分	足しミルク40〜60ml	約200〜300ml
バランスタイプ	5〜6回	両側5〜10分	60〜100ml	約400〜600ml
ミルク中心タイプ	5回	片側5分程度	100〜140ml	約600〜800ml

※赤ちゃんが満足して機嫌よく過ごしていれば、ミルクの量を少し前後させても問題ありません。

混合育児のスケジュール例（5ヶ月）

【例1：母乳中心のスケジュール】

• 7:00　母乳（両側）＋ミルク40ml

• 10:30　母乳のみ

• 14:00　母乳（両側）＋ミルク40ml

• 17:30　母乳のみ

• 20:30　母乳（両側）＋ミルク40ml

• 深夜1:00　母乳のみ（起きた場合）

【例2：ミルク中心のスケジュール】

• 7:00　ミルク120ml＋母乳5分

• 11:00　ミルク140ml

• 15:00　ミルク120ml＋母乳5分

• 19:00　ミルク140ml

• 22:30　ミルク100ml（寝る前の1杯）

• 夜中は寝てくれたら授乳なし、起きたら母乳かミルク

この時期は、「日中は母乳多め」「夜はミルクでぐっすり眠ってもらう」というスタイルをとる家庭が多い印象です。

ママの体力回復にもつながるので、無理のないスケジュール作りが鍵になります。

よくある悩みとアドバイス

この章のまとめ：混合育児は「続けやすさ」と「安心」がカギ

生後5ヶ月になると、赤ちゃんにもママにも「慣れ」が生まれてくる一方で、「そろそろ母乳のみにしたほうがいいの？」「もうミルクだけでもいい？」と選択の分かれ道に立たされる時期でもあります。

でも、無理にどちらかに決める必要はありません。

混合育児は“赤ちゃんとママにとってベストな形”を選べる育児スタイルです。

大切なのは、赤ちゃんが満足していて、ママが笑顔で過ごせること。

1日のスケジュールにとらわれすぎず、赤ちゃんの成長に合わせて、少しずつスタイルを変えていければそれで十分です。

母乳とミルクの量は？混合育児のスケジュール（6ヶ月）

生後6ヶ月になると、「離乳食を始めていい時期って言われてるけど、授乳はどうすればいいの？」「母乳とミルクのバランスが難しい」と、新しい悩みが出てきますよね。

母乳とミルクの混合育児をしているママ・パパにとって、離乳食のスタートは一つの節目。

これまでの授乳スケジュールをどう見直すか、ミルクはいつまで必要か…と迷うことも多い時期です。

ここでは、生後6ヶ月の赤ちゃんに合った混合育児の理想的なスケジュールと、母乳・ミルクの量の目安を紹介します。

日々成長する赤ちゃんと、がんばるママ・パパの気持ちに寄り添いながら、無理なく取り入れられる内容になっています。

6ヶ月の赤ちゃんの特徴と授乳の変化

6ヶ月になると、体重はおおよそ6.5kg〜9kg、一度に飲める量も多くなり、授乳間隔は4時間前後が目安になります。

また、夜にまとめて眠る子が増えるため、夜間授乳がなくなる子も。

一方で、まだ夜中に1回ミルクを欲しがる子もいて、リズムには個人差があります。

この時期から離乳食（初期＝ゴックン期）をスタートさせる家庭も多く、母乳やミルクだけに頼る時期から少しずつ移行していきます。

母乳とミルクの量の目安（6ヶ月）

離乳食が始まったといっても、栄養のメインはまだまだ母乳やミルク。

1日に必要な母乳・ミルクのトータル量は、約700〜900mlを目安に考えましょう。

タイプ	授乳回数	母乳の目安（1回）	ミルクの目安（1回）	1日のミルク目安量
母乳中心タイプ	5〜6回	両側10〜15分	40〜60ml	150〜250ml
バランスタイプ	5回	両側5〜10分	60〜100ml	300〜500ml
ミルク中心タイプ	4〜5回	片側5分程度	100〜140ml	500〜700ml

※離乳食の開始後は、徐々にミルク量が減っていくこともありますが、焦らずペースに合わせて調整して大丈夫です。

離乳食と混合授乳のスケジュール例（6ヶ月）

【例1：母乳中心＋離乳食（午前1回）】

• 6:30　母乳のみ

• 10:00　離乳食＋母乳（両側）＋ミルク40ml

• 13:30　母乳のみ

• 17:00　母乳＋ミルク40ml

• 20:30　母乳のみ

• 深夜：必要に応じて母乳 or ミルク

【例2：ミルク中心＋離乳食（昼1回）】

• 7:00　ミルク120ml＋母乳少し

• 10:30　離乳食＋ミルク100ml

• 14:00　ミルク120ml

• 18:00　ミルク100ml＋母乳数分

• 22:00　ミルク120ml

• 夜間：授乳なし or 起きたらミルク100ml

離乳食の後は必ず授乳（母乳またはミルク）を行うのが基本です。

まだ「食べる練習」の段階なので、栄養の8〜9割は授乳からと考えましょう。

よくある悩みとその対策

この章のまとめ：6ヶ月からは「3つの柱」でリズムを整えよう

6ヶ月の混合育児は、「母乳・ミルク・離乳食」の3つの柱をバランスよく組み合わせていくことがポイントになります。

1. お腹が空いて泣いたら授乳（タイミングは柔軟に）
2. 離乳食は毎日でなくてもOK（慣れることが第一）
3. 授乳のたびに「母乳 → ミルク」の順番で吸わせると、母乳の刺激にも◎

スケジュール通りにいかない日があっても、それが普通です。

赤ちゃんのペースとママ・パパの体調を大切に、気負わず「できることから」で十分です。